ニキビ歴4年でなかなか治らない場合は何に気を付ければ?

やはり自分で気を付けられるのは生活習慣、洗顔方法の見直し!

 

ニキビができる原因はなんでしょう?
大きな原因としてはこの二つでしょう!!

 

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れるとアクネ菌の好物の皮脂の分泌量が増えたりとニキビのでき安い環境になってしまうのです。

 

間違った洗顔方法

ニキビの原因、アクネ菌は皮脂が大好きですから取り除かなければいけません!
ですが肌に必要な成分もあります…
特に潤いは絶対に残さなければいけません!!
正しい洗顔は不必要な汚れを落として潤いを保てるようにしなければなりません!
難しい…

 

 

ではなかなか治らないニキビには具体的にどうすればいいのか!?

 

ホルモンバランスが乱れる原因は多々あります…

しかもちょっとのことで崩れちゃうものなんです…
でも自分で気を付けられるものがあります!
それは睡眠不足の解消と食生活の改善!!
そしてこの二つはホルモンバランスを乱すだけではなく、直接ニキビ肌の悪化にも繋がることがあるので是非とも意識してもらいたいものです!

 

洗顔の仕方について

汚れを落とそうとゴシゴシ洗っていませんか?
顔の皮膚って思ったよりも数倍弱いんです(。´Д⊂)
だから優しく…できることなら泡で包むように洗うのがベストです!
そしてケア用品などで保湿を十分にすること…
これが大切です。

 

そんなのとっくにやってるよ!!

 

そうお思いの方もいるはず…正しい洗顔方法を続けてもニキビが増える、改善されないという方は洗顔料自体を見直した方がよいかもしれません。
いくらニキビ予防の効果があるものを使っていても自分の肌に合わなければ効果は期待できませんので…

 

ニキビ歴4年でなかなか治らないと言う方はやはり生活習慣、洗顔方法を見直してみることが大切だと思います。